Kurs 1
18 Bewegungen des Taiji Qigong

Die „18 Bewegungen des Taiji Qigong“ sind eine sehr beliebte traditionelle Übungsreihe des Qigong, die leicht zu erlernen ist und sich gut in den Alltag integrieren lässt. Der Kurs umfasst 12 Abende und dient insbesondere der Stressprävention.

Teilnehmerkreis: Anfänger:innen

Dienstags, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Beginn: 23.7.2024

Kosten: 144,00 €

Dieser Präventionskurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den Gesetzlichen Krankenkassen nach den jeweils gültigen Regelungen bezuschusst.

Kurs 2
Qigong im Lauf der Jahreszeiten

In diesem Kurs erlernen und vertiefen wir unterschiedliche Übungsreihen. Den Schwerpunkt bildet zur Zeit der und FLIEGENDE KRANICH. Je nach Jahreszeit steht zudem entsprechend der Fünf-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein spezifischer Funktionskreis im Mittelpunkt. Im Spätsommer, der dem Element Erde zugeordnet ist,  konzentrieren wir uns auf den Funktionskreis Magen/Milz. Der Spätsommer ist die Zeit der Reife und Ernte. Die Yang-Energie nimmt nun allmählich ab, während die Yin-Energie nach und nach zunimmt. Wir stärken unsere Mitte und finden zu mehr Gelassenheit und Harmonie.

speziell geeignet für Fortgeschrittene

Donnerstags, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Beginn: 10.10.2024

Kosten: 10 € pro Abend