Kurs 1
18 Bewegungen des Taiji Qigong

Die „18 Bewegungen des Taiji Qigong“ sind eine sehr beliebte traditionelle Übungsreihe des Qigong, die leicht zu erlernen ist und sich gut in den Alltag integrieren lässt. Der Kurs umfasst 12 Abende und dient insbesondere der Stressprävention.

Teilnehmerkreis: Anfänger:innen
(maximal 4 Personen)

Dienstags, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Beginn: 5.9.2023

Kosten: 144,00 €

Dieser Präventionskurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den Gesetzlichen Krankenkassen nach den jeweils gültigen Regelungen bezuschusst.

Kurs 2
Qigong im Lauf der Jahreszeiten

In diesem Kurs erlernen und vertiefen wir unterschiedliche Übungsreihen und setzen dabei je nach Jahreszeit entsprechend der Fünf-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unterschiedliche Schwerpunkte. Der Sommer ist die Zeit des Wachstums. Im Sommer steht das Element Feuer im Mittelpunkt. Dem Feuer ist als Organ das Herz zugeordnet. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit jetzt vor allem auf Freude und Heiterkeit. Wir üben überwiegend im Freien und genießen unsere Umgebung. 

Teilnehmerkreis: Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Donnerstags, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Beginn: 6. Juli 2023

Kosten: 10 € pro Abend