Kurs 1
18 Bewegungen des Taiji Qigong

Die „18 Bewegungen des Taiji Qigong“ sind eine sehr beliebte traditionelle Übungsreihe des Qigong, die leicht zu erlernen ist und sich gut in den Alltag integrieren lässt. Der Kurs umfasst 12 Abende und dient insbesondere der Stressprävention.

Teilnehmerkreis: Anfänger:innen
(maximal 4 Personen)

Dienstags, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Beginn: Oktober 2022 - nähere Informationen folgen 

Kosten: 144,00 €

Dieser Präventionskurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den Gesetzlichen Krankenkassen nach den jeweils gültigen Regelungen bezuschusst.

Kurs 2
Qigong im Lauf der Jahreszeiten

In diesem Kurs erlernen und vertiefen wir unterschiedliche Übungsreihen und setzen dabei je nach Jahreszeit entsprechend der Fünf-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unterschiedliche Schwerpunkte. Im Mittelpunkt steht jetzt das Element Feuer. Wir kümmern uns um unsere Herzgesundheit und genießen heiter und beschwingt den Sommer. Sofern es das Wetter zulässt, üben wir draußen im Spektepark in Spandau. 

Teilnehmerkreis: Anfänger:innen und Fortgeschrittene
(max. 4 Personen)

Donnerstags, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Beginn: 21. Juli 2022

Kosten: 10 € pro Abend